Geen mens wil oefen na ʼn besige dag nie, maar dit help nie jy gebruik dit as ʼn verskoning nie.

stres
 

Ons weet dat stres ’n siekte is, maar aansteeklik? Die stres wat jy “optel” kan self gevaarliker wees!

 

Mooigevormde kuite is ’n bate vir enige vrou, maar is van die moeilikste spiere om te vorm en te bou.

dieet

As jy die Tim Noakes dieet volg, mag jy dalk wonder of daar enige nagevolge daaraan verbonde is.

AKTUEEL + tips

dieet

Die Tim Noakes dieet, goed of sleg?

As jy die Tim Noakes dieet volg, mag jy dalk wonder of daar enige nagevolge daaraan verbonde is.

6 wenke om oefening pret te maak

Geen mens wil oefen na ʼn besige dag nie, maar dit help nie jy gebruik dit as ʼn verskoning nie.

3 redes waarom jou oë moeg lyk

Stres, frustrasie en die effek van jou oorvol program laat jou oë moeg lyk. Só kan jy dit oorkom.

BEKENDES + geheime

Edith Venter

Op 64 die lyf van ’n 20-jarige

’n Slanke, gesonde liggaam is meer as net goeie gene. Edith Venter onthul haar gesondheidsgeheime.

Die waarheid oor kosmetiese foefies

Moria Sewald, van Maatband, vertel watter skoonheids behandelings werk en watter is sommer geldmors.

Rolanda Marais

Beter keuses hou Rolanda slank

Rolanda Marais hou nie van te maer vroue nie. Die lewe is te kort om jou alle lekkernye te ontneem.