‘N NUWE JY IN FINESSE
‘N NUWE JY PROGRAM
‘N NUWE JY LEEFSTYL
Nuutste Artikels
om te eet, of nie te eet nie?
Een van die moeilikste keuses vir vroue wat gewig wil verloor is die kies tussen nou se lekker of later se maerder.
Lees Meer
van plat tot pragtig
Is jy nou al moeg vir sukkel met reguit hare en is “Perm” nou ook al holrug gery?
Lees Meer
oefening is ook belangrik
Het jy gedink jou eetgewoontes speel die grootste rol in gewigsverlies? Dink weer, bevind ’n nuwe studie.
Lees Meer
wanneer is die beste tyd om te oefen?
Baie van ons vra hierdie vraag. Is dit beter om in die oggend of in die aand te oefen? Luiter na jou klok.
Lees Meer
die gesonder uiteet etes
Moenie dink jy is heeltemal verbied daarvan om ook ’n heerlike bord restaurant kos te geniet nie ...
Lees Meer
beheer jou lewe vir ’n gelukkiger jy
As jy voel of jou lewe buite beheer is, het jy gewoonlik ook nie die krag of moed om gewig te verloor nie.
Lees Meer
grimeer pret vir rooikoppe
As jy ’n rooikop is en jou oë baie sterk wil laat uitstaan, met ’n...
Lees Meer
gebruik jou peervormige bates reg
’n Peervormige bou is nie ’n vloek nie. Jy kan ook stunning lyk, maak net sekere aanpassings in jou klerekas.
Lees Meer
oefen gereeld vir minder sooibrand
Die paar kilo’s ekstra gewig wat jy dra, veral om die middelyf, kan veroorsaak dat suur terugstoot vanaf jou maag tot in jou slukderm en dus vir jou sooibrand gee.
Lees Meer
watter kaas is die beter keuse?
Sjoe, meeste van ons is darem maar mal oor ’n ou happie kaas, maar hoe kan dit nou by net ’n happie bly? Hier is die beter kaas opsies.
Lees Meer
heerlike (en vinnige) pizza resep
As jy gedink het pizza is ’n besliste “nee!” wanneer jy gesond eet, dink weer ...
Lees Meer
