Wens jy soms jy kon daai laaste 5 kg afskud wat verbeter bly klou het na jou 30ste verjaarsdag? Madelein Greyling is 'n Chata Romano voorkomskonsultant en ook ’n gereelde medewerker van Finesse. In haar 5 kg ligter in 5 minute-video deel sy al haar verslankende geheime met jou. Jy sal nie spyt wees nie...

2010-03-11

argief

• HOE MAAK JY JOU KOS GAAR?

  Jy eet dalk gesond, maar jou gaarmaak-metode, verander dalk jou gesonde kos in iets wat net jou maag vol maak.

• SIT SPANNING OP SY PLEK!

  Jy werk baie hard, want jy moet mos oorleef, of hoe?

• SOETE SOETE SLAAP

  Jy lê stil in jou bed, amper te moeg om die komberse oor jou skouers te trek.

• DIE EEN-REËL DIEET

  Sal jy van 'n dieet hou met nét een reël?

• 'N FINESSE STAPPLAN VIR ELKE VROU

  Die gimnasium is nie die enigste plek waar jy fiks kan word nie. Verruil die gewigte vir 'n paar tekkies - en stap jou fiks!

• DIE MAER-WORD-UITDAGING!

  FitSlim challenge

• WORD FIKS TEEN 'N WINSKOPIE!

  Run/Walk for Life bied hierdie maand 'n uitstekende aanbod aan FINESSE lesers.

• IS DIT NET 'N GRIL?

  ... Of 'n groter gevaar?

• SLAAN VERKOUE HOK

  Wanneer kry dit einde? Koue dae en lang nagte …

• AANVULLINGS ...

  Het jy 'n tekort die winter?
NOG ARTIKELS